Was würdest du tun, wenn du heute 86’400 Franken erhältst und weisst, dass um Punkt Mitternacht alles, was du nicht ausgegeben hast, wertlos verfällt?

Die meisten Menschen würden das Geld möglichst bis zum letzten Rappen ausgeben und alles so sinnvoll wie nur möglich einsetzen.  

Die 86’400 Franken sind eine Metapher für die Zeit, die du pro Tag zur Verfügung hast. Jeder Tag hat 86’400 Sekunden. Jede Sekunde, die vergeht, ist unwiderruflich zerronnen. Komischerweise gehen wir mit Zeit jedoch oft sehr fahrlässig um. Wir verbringen unsere wertvolle Zeit mit ziellosem herumsurfen im Internet, mit nie endendem Scrollen auf Instagram, mit Trash-TV-Abenden und zahlreichen weiteren passiven Berieselungen.

Zeit ist das Kostbarste, dass wir haben! Wer sich dem bewusst wird, kann seine Zeit inskünftig sinnstiftender einsetzen, besser priorisieren und sein Leben aktiver gestalten.

"Tue so oft wie möglich, was du liebst. Alles andere ist Zeitverschwendung."

Hier einige Impulse, wie du deine Zeit besser nutzen kannst:

• Tu so oft wie möglich, was du liebst. Alles andere ist Zeitverschwendung.  

• Sei dir über deine Vergänglichkeit bewusst. Wir alle sind nur Besucher auf dieser Welt und in 100 Jahren, wird sich kaum mehr jemand an dich erinnern.

• Lebe im Hier und Jetzt. Die Vergangenheit ist vorbei und die Zukunft kommt ohnehin anders als du denkst.  

• Verbringe deine Zeit mit deinen Lieben. Die Glücksforschung weiss, dass Beziehungen und Gemeinschaft der wichtigste Faktor für Glücksempfinden ist.

• Nimm dir Zeit für dich. Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben – trage sorge zu dir.  

• Nutze hilfreiche Tools zum optimalen Einsatz deiner Zeit.  
  • Eisenhower-Prinzip: teile deine To-Do's ein in wichtig und dringend. Tue Wichtiges und Dringendes sofort. Delegiere Dringendes aber nicht Wichtiges. Terminiere Wichtiges aber nicht Dringendes. Lösche Unwichtiges Nicht-Dringendes!
  • Pareto-Prinzip: Mit 20 % deiner Zeit erreichst du 80 % deines gewünschten Outputs. Vergiss Perfektionismus!
  • Single-Tasking Prinzip: Streiche Multitasking aus deinem Repertoire! Konzentriere dich auf eine Sache nach der anderen. Alles andere funktioniert nicht – wissenschaftlich nachweisbar – sogar bei Frauen 😊
  • Tomato Prinzip: Mach Pausen. Wer pausiert, ist leistungsfähiger, kann länger durchhalten und erzeugt bessere Resultate.

Herzlich,
Tom Hadorn

www.tomhadorn.ch

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